新しいほぼ日手帳

長文にする必要なし！
美味しいケーキ食べに行くなどでも良い
脳への刺激としてこれほど即効性のあるものはない。
日記とかつ 「ほぼ日手帳」
「ほぼ日手帳」

海 日記？
けてみたい
書くことで、客観的に自分の状態を見ることもできます